Durée d'un arrêt maladie : combien de jours prendre ?

Tableau des durées d'arrêt par pathologie

Les durées suivantes sont indicatives et s'inspirent des référentiels indicatifs de la CNAM (Caisse Nationale d'Assurance Maladie) communiqués aux médecins. La durée réelle dépend de la sévérité, de votre récupération et de la pénibilité de votre poste.

Pourquoi votre métier influence la durée

Un médecin adapte toujours la durée prescrite à la pénibilité réelle de votre poste. Pour la même lombalgie aiguë :

• Travailleur sédentaire (bureau, télétravail) : 3 à 5 jours suffisent souvent.
• Travailleur physique (BTP, manutention, soignant, livreur) : 10 à 21 jours nécessaires pour éviter une rechute.

Sur ArretFacile, indiquez précisément votre profession dans le questionnaire : le médecin peut ajuster la durée en conséquence.

Les jours de carence : ce qu'il faut savoir

En France, vous ne percevez pas d'indemnités journalières les 3 premiers jours d'arrêt (jours de carence) si vous êtes salarié du privé. Les indemnités démarrent au 4e jour.

Cas particuliers :

• Fonctionnaires : 1 seul jour de carence (depuis 2018).
• Accident du travail / maladie professionnelle : aucun jour de carence.
• Arrêts liés à une ALD (Affection de Longue Durée) : carence appliquée seulement au premier arrêt, pas aux suivants.
• Convention collective favorable : de nombreux secteurs (Syntec, métallurgie, banque) prévoient un maintien de salaire dès le 1er jour qui annule la carence pour vous.

Montant exact des indemnités journalières

Les indemnités journalières (IJ) versées par la Sécurité sociale équivalent à 50 % du salaire journalier de base (calculé sur la moyenne des 3 derniers mois), avec un plafond.

Exemple concret : un salarié à 2 500 € brut/mois (salaire journalier de base ~82 €) percevra environ 41 €/jour à partir du 4e jour d'arrêt (limité par le plafond).

Prolonger un arrêt maladie

Si vous ne vous sentez pas en état de reprendre, vous pouvez demander une prolongation. Règles importantes :

1. La prolongation doit être prescrite par le même médecin que l'arrêt initial, votre médecin traitant, ou un remplaçant.
2. Demandez la prolongation avant la fin de l'arrêt en cours, jamais après.
3. Elle doit être transmise à l'employeur et à la CPAM dans les 48 heures, comme l'arrêt initial.
4. Sur ArretFacile, vous pouvez demander une prolongation depuis le formulaire en ligne, à condition que votre arrêt initial soit en cours.

Durée maximale d'un arrêt maladie

Il n'y a pas de limite stricte à la durée d'un arrêt unique. Toutefois, l'Assurance Maladie verse les indemnités selon les règles suivantes :

• Affection non longue durée : indemnités versées pendant 360 jours maximum sur une période glissante de 3 ans.
• Affection de Longue Durée (ALD) : indemnités versées jusqu'à 3 ans (1 095 jours) pour la même pathologie. La prise en charge passe à 100 % pour les soins liés.

Le passage en ALD est décidé par votre médecin traitant et validé par le médecin-conseil de la CPAM, généralement pour les pathologies chroniques (cancer, diabète, troubles psychiques sévères, etc.).

Les barèmes indicatifs de la CNAM

Depuis 2010, la CNAM publie des référentiels indicatifs de durée d'arrêt pour aider les médecins à standardiser les prescriptions. Ces référentiels sont accessibles en ligne et tiennent compte de la pathologie, du métier et de la pénibilité.

Ces référentiels ne sont pas contraignants : le médecin reste libre de prescrire la durée qu'il juge médicalement justifiée. Mais ils servent de repère pour limiter les écarts injustifiés entre praticiens.